Betekenis assertiviteitstraining

In onze assertiviteitstraining leren we je welke dingen belangrijk zijn als je assertiever wil zijn en oefenen we deze vaardigheden. Deze cursus assertiviteit bieden we aan in verschillende steden in het land. Assertiviteitstraining is een vorm van training die gericht is op het ontwikkelen van assertiviteitsvaardigheden. Het is ontworpen om mensen te helpen hun communicatievaardigheden te verbeteren, zodat ze op een assertieve manier kunnen communiceren met anderen.

Betekenis assertiviteitstraining Assertiviteitstraining = Een vorm van sociale training waarbij je leert om je grenzen te stellen waardoor je je beter voelt en beter functioneert. Omgekeerd kan assertiviteitstraining ook geschikt zijn voor mensen die te agressief hun grenzen afbaken.

Assertief gedrag aanleren

Heel belangrijk bij het aanleren van assertiviteit is het oefenen van je verbale kwaliteiten. Een tip is om een gesprekspartner te zoeken om zo open mogelijk mee te praten over gevoelens en over andere dingen. Vind jij het lastig voor jezelf op te komen? Dan kun je jezelf assertief gedrag aanleren. In dit artikel beschrijven we hoe je dat doet. Het begrip assertiviteit komt uit de sociale psychologie.

Assertief gedrag aanleren

Zelfvertrouwen vergroten

Klaar om meer zelfvertrouwen te krijgen? Hieronder vind je 40 tips om je zelfvertrouwen te vergroten en je eigenwaarde naar het volgende niveau te tillen! Tip #1: Praat positief tegen jezelf. Onzekerheid wordt voor een groot gedeelte bepaald doordat je negatief tegen jezelf spreekt. Dit doe je natuurlijk vaak van binnen. Onzeker? Met praktische oefeningen kun je je zelfvertrouwen vergroten. Test je zelfbeeld om je gevoel van eigenwaarde op te krikken.

Zelfvertrouwen vergroten Leer hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten met oefeningen, positieve gedachten en sociale vaardigheden. Ontdek ook de belangrijkheid van zelfvertrouwen voor je gezondheid, geluk en relaties.

Communicatie skills verbeteren

Communicatie staat bovenaan de lijst van fundamentele vaardigheden die nodig zijn om succes te hebben op de werkplek. Een van de eigenschappen die grote leiders bezitten, is het vermogen om effectief te communiceren, wat het belang ervan onderstreept. Hieronder volgen enkele specifieke tips om uw communicatievaardigheden te verbeteren. Goede communicatie is essentieel. Het goede nieuws is dat je kan leren om succesvol te communiceren: oefening baart kunst. Hier zijn 7 spellen om de communicatie skills van jou en jouw werknemers te verbeteren. Communicatie skills verbeteren 3. Non-verbale communicatie Wat je zegt, is belangrijk, maar hoe je het zegt, is minstens zo belangrijk. Je non-verbale communicatie verbeteren, doe je door op de volgende punten te letten: Oogcontact – kijk je je gesprekspartner aan om betrokken te blijven bij het gesprek. Overdrijf dit niet, want veel oogcontact kan intimiderend overkomen.

Voor jezelf opkomen

Doel van dit artikel: je leert waarom voor jezelf opkomen noodzakelijk is in deze wereld. Ook krijg je 10 waardevolle tips om assertiever te worden en nee te zeggen wanneer dat nodig is in je werk en relaties. Wil je beter voor jezelf opkomen en stoppen met het pleasen van anderen? Lees dan deze tips om je gedrag te veranderen, je behoeften te laten weten en je eigen grenzen te respecteren. Ontdek hoe je sterker in je schoenen komt te staan en jezelf verantwoordelijk maakt.

Voor jezelf opkomen Voor jezelf opkomen betekent niet dat je grof en respectloos bent. Maar net zoals jij anderen respecteert, respecteer jij jezelf en je eigen mening ook. Het is daarom belangrijk dat je zelfrespect hebt en dat je jezelf aanvaard zoals je bent.